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雑穀ごはん 

ちょっと前にはなまるで雑穀ごはんの特集やってましたね。
やっぱいいんだな~。
白米と比べて、雑穀は、ミネラル(カルシウム・マグネシウム・鉄分)、ビタミンB1・B2、食物繊維が豊富だそうです。
  
・ミネラル → 汗で失われる成分補給
(カルシウム・マグネシウム・鉄分)
・ビタミンB1・B2 → 疲労回復・美肌効果
・食物繊維 → 便秘解消

雑穀の食べ方は・・・、
・少しずつでもいいので毎日食べる
・ブレンドした雑穀を白米と混ぜて食べる

毎日食べるご飯に混ぜて美肌効果が期待できるのはいいなぁ。
そんなわけで、サンスターの五穀のごはんを注文してみました!
なんでも試してみないとね~。
食べやすいといいんだけどなぁ^^
この五穀のごはん10月31日までの期間限定で10%OFF+送料無料なんですよ~。
15袋入ってます。
お得な今のうちに注文しときました。
楽しみぃ♪



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コメント

こんばんは、はじめて訪問します。


私はmaiと申します。
どうぞよろしくお願いします。^^)ノ


まだ自分のブログを作ったばかりで、
いろんなブログを見て勉強中です♪


実はコメントを書くのも
ちょっと緊張・・・(^^*)


それではまた来ますね!! 
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